REM睡眠とは?

 人の睡眠時の脳波には、レム睡眠(REM)とノンレム睡眠(non-REM)と2種類あり、その脳波の波が夢を見てる時と見ていない時を分けているのです。

レム睡眠(REM)=
夢を見ている状態で大脳活動は覚醒に近く眼球運動が見られる。
ノンレム睡眠(non-REM)=
夢を見ていない状態ぐっすり熟睡している時。

REMの略?

 「急速眼球運動」(repid eye movement)=REMです。






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